肌を白くする方法 ■メラニン色素と血液の関係 肌の色はメラニン色素と血液の色で決まります。もし、肌が黄色がかっていて、白くならないと悩んでいる人は 血液の赤みがたりないのかも知れません。 顔も含めて体中の血液の巡りを良くしてみてはどうでしょう？ 毎日の栄養摂取、睡眠も大事ですよ！ ■ビタミンC ビタミンCには肌を白くする効果があります。でも一気にとっても意味がないので、一定時間ごとに摂取するように心掛けましょう！ ■トマトパック スライスしたトマトを三枚くらいのせる。（投稿→佳代★） ■甘酒 甘酒を１日１回飲むと美白になります。（投稿→佳代★）